[فیلم] دانلود KettleWorX – 8 Week Rapid Evolution + Advanced DVD Set – آموزش حرکات ورزشی با کتل بل برای چربی سوزی و تناسب اندام

[فیلم] دانلود KettleWorX – 8 Week Rapid Evolution + Advanced DVD Set – آموزش حرکات ورزشی با کتل بل برای چربی سوزی و تناسب اندام

کتل بل (Kettlebell) در واقع نوعی دمبل شبیه توپ با دسته ای در بالا است که تاریخچه آن به روسیه بازمی گردد. این دمبل روسی گوی مانند برای انجام تمرینات مقاومتی، افزایش میزان چربی سوزی و بالابردن استقامت بدن و همچنین افزایش حجم عضلانی کاربرد دارد. این نوع دمبل در اندازه ها و وزن های مختلفی (بین 2تا 50 کیلوگرم) وجود دارد که باعث شده تا تمام افراد بتوانند از آن برای  انجام ورزش ها و حرکات متفاوت، استفاده کنند اما این بدان معنی نیست که بدون داشتن دانش و تجربه کافی در زمینه بکارگیری کتل بل، ورزش بیخطری را …

مطالب مرتبط:



دسته بندی: » » »
برچسب ها: , , , , , , ,
لینک های مفید: , , , , , ,
© حق مطلب و تصویر برای محفوظ است |

[فیلم] دانلود KettleWorX – 8 Week Rapid Evolution + Advanced DVD Set – آموزش حرکات ورزشی با کتل بل برای چربی سوزی و تناسب اندام

کتل بل (Kettlebell) در واقع نوعی دمبل شبیه توپ با دسته ای در بالا است که تاریخچه آن به روسیه بازمی گردد. این دمبل روسی گوی مانند برای انجام تمرینات مقاومتی، افزایش میزان چربی سوزی و بالابردن استقامت بدن و همچنین افزایش حجم عضلانی کاربرد دارد. این نوع دمبل در اندازه ها و وزن های مختلفی (بین 2تا 50 کیلوگرم) وجود دارد که باعث شده تا تمام افراد بتوانند از آن برای  انجام ورزش ها و حرکات متفاوت، استفاده کنند اما این بدان معنی نیست که بدون داشتن دانش و تجربه کافی در زمینه بکارگیری کتل بل، ورزش بیخطری را …

مطالب مرتبط:



دسته بندی: » » »
برچسب ها: , , , , , , ,
لینک های مفید: , , , , , ,
© حق مطلب و تصویر برای محفوظ است |
(image)

[فیلم] دانلود KettleWorX – 8 Week Rapid Evolution + Advanced DVD Set – آموزش حرکات ورزشی با کتل بل برای چربی سوزی و تناسب اندام